Все мы хорошо знаем, что в сезон фруктов и овощей нужно на всю катушку использовать дары природы, чтобы "накачаться" витаминами на всю предстоящую зиму. Действительно - все, что нужно, под рукой: фрукты, овощи, травы... Но и в этой зеленой кухне нужно хорошо ориентироваться, знать хотя бы азы. И конечно же лучше вместо надоевших кремов делать маски, примочки, лосьоны из всего, что цветет, растет и плодоносит. Ведь все, что полезно для желудка, в той же мере полезно и для кожи.
А теперь о том, как правильно купаться. Лето невозможно представить без ласковых волн, все равно каких - соленых или пресных. Однако кроме радости купание может принести и неприятности. Самой распространенной ошибкой является внезапный переход, вернее, прыжок в воду сразу же после загорания. Это очень опасно, главным образом для сердца, а кроме того оказывает стрессовое воздействие на кожу. Поэтому если вы не занимаетесь йогой и круглый год не практикуете контрастный душ, лучше не рисковать. Чтобы поплавать без ущерба для здоровья, надо сделать это либо перед загоранием на солнце, либо предварительно охладившись в тени. Просто посидите недолго под деревом или тентом. Увы, многие, оказавшись на пляже, даже не вспоминают об этом. А зря.
Дерматология,
Микология
>>> 
