А теперь о том, как правильно купаться. Лето невозможно представить без ласковых волн, все равно каких - соленых или пресных. Однако кроме радости купание может принести и неприятности. Самой распространенной ошибкой является внезапный переход, вернее, прыжок в воду сразу же после загорания. Это очень опасно, главным образом для сердца, а кроме того оказывает стрессовое воздействие на кожу. Поэтому если вы не занимаетесь йогой и круглый год не практикуете контрастный душ, лучше не рисковать. Чтобы поплавать без ущерба для здоровья, надо сделать это либо перед загоранием на солнце, либо предварительно охладившись в тени. Просто посидите недолго под деревом или тентом. Увы, многие, оказавшись на пляже, даже не вспоминают об этом. А зря.
Настой из мяты. Мята всегда была культовым растением русских красавиц. С нею - и в пир, и в мир. Итак, столовую ложку измельченных листьев залить стаканом кипятка и настаивать 30 минут. Затем процедить и использовать как лосьон для сухой кожи. Из этого же настоя хорошо бы приготовить и кубики мятного льда, которыми желательно протирать лицо, шею и грудь после умывания. Мятный лед разглаживает морщины, прекрасно тонизирует кожу, снимает раздражение.
Дерматология,
Микология
>>> 
